Zeer populair zijn de waist trainers in latex. Deze zorgen er voor dat de temperatuur tussen de buik, rug en de nauw aansluitende waist trainer geleidelijk aan verhoogd wordt zodat er plaatselijk snel vet verbrand wordt en andere afvalstoffen middels transpiratie uitgestoten worden. Zeer belangrijk is dat je voor kwaliteit gaat en niet voor namaak, anders mist het de doelstelling. Vandaar dat je hier uitsluitend shapewear aan van Ann Chery en LaFaja vindt, 2 merken die deze producten maken volgens de regels van de kunst én met het juiste latex.

Een keto dieet, (ketogeen dieet) is een voedingspatroon waarbij je weinig tot geen koolhydraten eet. Je eet wel vetten en proteïne. Door een “tekort” aan koolhydraten  zal je lichaam overschakelen op zijn alternatieve energiebron en zijn vetten gaan verbranden. Wanneer je lichaam vetten verbrandt voor energie raakt je lichaam in een metabolische stand die we ketose noemen.